Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, trenuje boks w kategorii do 75 kg. ale schodze teraz do 70 kg. i mam zamiar ruszyc tez z silownia zeby troche sie zbudowac i zyskac na sile, ogolnie chce sie poradzic o trening na sile dla mnie na podstawowych sprzetach , laweczka itd , i ewentualnie jakie suple moglbym dorzucić
Mam pytanie, niedlugo bede konczyl cykl zlozony z kreatyny, dextrozy i gainera, nie chcialbym zanotowac zadnych spadkow, a jesli juz to male ;) Jakie suple proponujecie dalej ??? Moze dalej gainer i jakies HMB ??? Co wy na to ???
Witam, mam mały problem. Za jakieś 2-3 dni kończy mi się Xpand, jakie suple byście proponowali na "podtrzymanie pompy", aktualnie oprócz resztki Xpanda posiadam geinera i białko serwatkowe... z góry dzięki za odpowiedź
Witam Jakie suple kupić na 2cykl co prawda nieskończylem jeszcze 1cyklu ale chce się zaopatrzyć teraz póki mam kasenapiście co najlepiej brać. Mam 18lat staż 4,5miesiąca waga 62-63kg. Pozdrawiam.
temat ogólny ale pytanie szczegółowe jakie suple pomagaja w zdobyciu eksplozywnej siły oraz wytrzymałości a jednocześnie rozwiną mięśnie spalą tłuszcz bez zbędnego nabierani kilogramów msy???
witam. mam pare pytań posiadam mietka firmy bioniche 10mg 1. Chciałbym się dowiedzieć co lepiej do mietka gainer czy białko? 2.jakie suple jeszcze byście polecili pod cykl 3.czy bcaa i kretyne opłaca się brać na cyklu czy lepiej po?
Tydzien temu skonczylem cykl prolo 1-10 prolo 400mg 1-7 30mg meta i kiedy dokladnie zaczac odblokowanie?Posiadam nolve,czy to wystarczy?Jakie suple najlepiej na spadki?Clen bylby lepszy od krety?Prosze o szybka odp.Pozdrawiam
mam takie pytanie, jakie suple na początek? jeszcze nic nie brałem, cały czas ćwiczyłem na sucho. co jest dobre na poczatek i oczywiscie które działa??? ..pzd..
witam. Nie długo niestety bedę zmuszony zrobić dłuższą przerwe w siłowni. I tu pytanie... Co robić prócz diety by nie mieć spadków? Jakie suple brać? Jak ćwiczyć w domu?
Cześć biegam od stycznia mój wynik na 3 km waha się miedzy 13-14 min (wyłączył mi ię stoper przy 12 z kawałkiem). Chciałbym zejść do 12min jakie suple proponujecie lub jakaś dietka. Prosze o pmoc jestem za suplami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam przez prace i dziecko nie moglem cwiczyc teraz chciałbym wrócić na siłownie mogę ćwiczyć 1 partię dziennie. plan mam dieta z tym ciężko ponieważ pracuje 12h dziennie mam wolne 2-3 dni na miesiąc jakie suple brać aby były efekty i jak to jeść
Kiedyś czytałem na forum artykuł jakie suple, odżywki można brać od jakiego wieku itp. Naszukałem się w wyszukiwarce sfd ale nie mogę znaleść. Ma ktoś link do tego tematu?
Witam.pytanko-jakie suple mozecie poradzic mi na sile.Dodam ze jestem po cyklu nitrobolon 2,i pytanie co poradzicie mi zeby ta sile jeszcze zwiekszyc.Co proponujecie mi.
Witam mam w planach zrobic cykl na testosteronie(prawdopodobnie propionat) i dece. Prosze o pomocna rozpiske jak brac jakie suple do tego itd.itp. Po skonczonym cyklu 200 tab. Winstrolu